2017-06-22から1日間の記事一覧

糖質制限したら快眠体質になりました

こんにちは、マサヤです。ダイエット目的で糖質制限を始めたら、痩せる以外にもメリットがあったことは、ご紹介しましたが、その中でも睡眠について今日は書きます。マサヤが糖質制限を始める前は、8時間寝ても寝足りない・朝起きれずに2度寝してしまう・前…